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Achtsam leben

Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
TaschenbuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang4539inLebenshilfe
CHF11.90

Beschreibung

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«
Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-95803-008-4
ProduktartTaschenbuch
EinbandKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsdatum01.07.2015
Auflage5. A.
ReiheAchtsam Leben
Seiten96 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.35075796
WarengruppeLebenshilfe
DetailwarengruppeLebenshilfe
Weitere Details

Reihe

Autor

Heike Mayer, MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn, leitet Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation. Seit über 15 Jahren Zen-Praxis und Bewusstseinsarbeit im Rahmen der humanistischen Psychologie und des buddhistischen Geistestrainings.